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    皮肤干?是你缺了这两种营养

    时间:2019-01-04 11:02:09 来源:快猫VIP破解版

    维生素A是一种脂溶性维生素,是眼睛中视紫质的原料,也是皮肤组织必需的材料。维生素A具有调节上皮组织细胞生长,维持上皮组织的正常形态与功能作用。丰富的维生素A可以保持皮肤湿润不干燥、光滑有弹性快猫免费观看在线WWW美体,保护皮肤不受细菌侵害,有助于防止粉刺、老年斑等。


    皮肤干燥、没弹性、无光泽,甚至干裂,这些貌似缺水的症状在大量补水之后如果还没有得到缓解,那么多半是摄入维生素A不足。


    动物肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油中含大量的维生素A,红、黄、绿色蔬菜中的胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A。富含胡萝卜素的果蔬主要有胡萝卜、番茄、彩椒、南瓜、菠菜、芒果、木瓜等。

    口干舌燥,嗓子痛,浑身燥热,肌肤起皮,眼睛干涩,那么说明身体已经处于缺水状态了。深圳快猫免费观看在线WWW院快猫VIP破解版表示缺水是皮肤干燥的最主要原因,补水是最方便。最实惠、最有效的润肤秘方。不要等到口渴再喝水,要学会主动补充水分,三餐之前,两餐之间都需要喝杯温开水。


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